Dieta na wakacje

Tutaj prowadzimy dyskusje na dowolne tematy, nie mające związku z głównymi kategoriami.
Awatar użytkownika
Bonzaj
Posty: 15
Rejestracja: 01 lut 2019, 18:36

Dieta na wakacje

Post autor: Bonzaj »

Hej wszystkim. Chciałbym się poradzić odnośnie szybkiego sposobu na utratę wagi. Co polecacie?
Awatar użytkownika
danjan78
Posty: 4
Rejestracja: 11 cze 2019, 11:35

Re: Dieta na wakacje

Post autor: danjan78 »

pomyśl o wczasach odchudzających
Awatar użytkownika
Fifi
Posty: 4
Rejestracja: 01 lut 2019, 18:36

Re: Dieta na wakacje

Post autor: Fifi »

W sieci znajdziesz mnóstwo "złotych środków" na odchudzanie. Niektóre rady są adekwatne, myślę tutaj o tych promujących zdrowy styl życia i ruch. Ale coraz częściej pojawiają się kuszące propozycje , które oszczędzają nasz czas. Jedną z nich jest czeski wynalazek Adipex. Żebyś przypadkiem nie wpadł w jego sidła, poczytaj sobie o nim tu : https://slim-express.pl/adipex-niebezpi ... i-uboczne/
Awatar użytkownika
petrova
Posty: 17
Rejestracja: 14 cze 2019, 10:45

Re: Dieta na wakacje

Post autor: petrova »

Trzeba ograniczyć porcje, zamiast słodyczy wybierać owoce, więcej warzyw i kasz jeść, przyjrzeć się co mozna zmodyfikować żeby było zdrowiej, więcej ruchu, rower, spacery i waga będzie spaać, mi w walce z podjadaniem pomógł chrom https://www.doz.pl/apteka/p132553-DOZ_P ... tki_60_szt. dużo mniej mnie ciągni do słodkiego
Awatar użytkownika
malusia88
Posty: 5
Rejestracja: 09 mar 2019, 13:13

Re: Dieta na wakacje

Post autor: malusia88 »

Na wakacje się jedzie, żeby odpoczywać. A, nie odchudzać ;p. Co to za wczasy ? Ja tam lubię aktywne wakacje, bo dużo lubię zwiedzać. Ale wtedy nie ograniczam się jakoś pod żadnym względem. A gdzie jedziecie w tym roku jedziecie na wakacje? Ja myślę o Włocławku- czy tam nie jechać? Koleżanka mnie nakierowała właśnie na stronę https://meteor-turystyka.pl/noclegi,wloclawek,0.html gdzie tanie we Włocławku noclegi można znaleźć.
Awatar użytkownika
mrdaisy
Posty: 60
Rejestracja: 05 maja 2019, 20:06

Re: Dieta na wakacje

Post autor: mrdaisy »

Jeżeli chodzi o dietę to dobrym połączeniem z nią jest sport. Mam nadzieję, że jakiś uprawiasz. Ja staram się korzystać z pogody i wybieram się na rower. Jeżeli jest brzydko to na basen. Ostatnio dużo czytałam na temat rowerów: https://portal.bikeworld.pl/artykul/por ... aka_wybrac i przyznam wam szczerze, że bardzo się wkręciłam w ten świat, bo zrobić kilka kilometrów na rowerze dziennie to pikuś! Serio.
Awatar użytkownika
kentka
Posty: 161
Rejestracja: 29 maja 2019, 19:50

Re: Dieta na wakacje

Post autor: kentka »

:)
Awatar użytkownika
paskan
Posty: 78
Rejestracja: 16 lip 2019, 14:43

Re: Dieta na wakacje

Post autor: paskan »

Dietę albo trzymacie cały rok albo tylko na wakacje o co tu chodzi! My w tym roku wybraliśmy świnoujście apartamenty przy plaży do wynajecia byly w atrakcyjnej cenie, obok duzo fajnych restauracji i dalismy sobie tydzien luzu jedzac to na co mielismy ochote i wiecie co? Moja forma wcale nie spadla a ja nie przytylem 5kg ani wiecej!
Awatar użytkownika
Loren
Posty: 59
Rejestracja: 05 cze 2019, 16:11

Re: Dieta na wakacje

Post autor: Loren »

Jak mówi mój dietetyk - dodatkowe kilogramy najczęściej zbierało się przez dłuższy czas, dlatego odchudzanie nie będzie nigdy ekspresowe!
Zapytaj dietetyka, co proponuje, aby efekty były widoczne dość szybko, ale też pamiętaj o tym, że odchudzanie bez zdrowego jadłospisu grozi efektem jojo.
No i ważne są badania, na które warto się wybrać przed wizytą w gabinecie u specjalisty, tak by podejść do całości odchudzania kompleksowo.
Awatar użytkownika
Sarina
Posty: 316
Rejestracja: 11 kwie 2019, 14:26

Re: Dieta na wakacje

Post autor: Sarina »

Zgadza sie - wspomaganiem odchudzania sa regularne cwiczenia i dieta moi drodzy. Nie ma skuteczniejszych metod. Ja glownie trenuje w domu. Jeszcze jakis czas temu chodzilam na silownie publiczną ale przyznam szczerze ze dojazd zabieral mi duzo czasu a i nie zawsze moglam cwiczyc tak jak chcialam na swoim ulubionym sprzecie. Tak wiec zakup sprzetu treningowego stad https://www.e-insportline.pl/fitness bylo najlepszym rozwiazaniem i wkoncu cwicze tak jak chce
Awatar użytkownika
arkopolo
Posty: 40
Rejestracja: 24 cze 2019, 9:25

Re: Dieta na wakacje

Post autor: arkopolo »

To ja proponowalabym zglosic sie do dietetyka. moj maz odkad wspolpracuje z https://bienkowscyclinic.pl/zabiegi/dietetyka/ to regularnie traci na wadze, a pierwszy raz w zyciu nie ma problemu trzymac diety :)
Awatar użytkownika
mrdaisy
Posty: 60
Rejestracja: 05 maja 2019, 20:06

Re: Dieta na wakacje

Post autor: mrdaisy »

Moim zdaniem podstawa to dieta i ruch. Bez tego ciężko osiągnąć dobre efekty. Jeśli nie możecie sie zmobilizować do samodzielnych ćwiczeń to polecam zapisać się na fitness. Takie zajęcia doskonale pomagają zrzucić nadprogramowe kilogramy, ponadto tutaj : https://remedios-para-la-celulitis.xyz/ możecie znaleźć wiele ciekawych treści związanych z odchudzaniem, zdrowym odżywianiem i dietą. Myślę, że powinny was zainteresować.
Awatar użytkownika
Lelek
Posty: 200
Rejestracja: 07 paź 2019, 20:55

Re: Dieta na wakacje

Post autor: Lelek »

może właśnie warto zrobić sobie wakacje od diety :D
Awatar użytkownika
Mela
Posty: 101
Rejestracja: 07 paź 2019, 21:21

Re: Dieta na wakacje

Post autor: Mela »

Wakacje to wakacje, może tu rzeczywiście warto sobie odpuścić i wypocząć na całego:) Ja mam takie podejście. Ja zawsze na wakacjach przybieram parę kilogramów i jakoś się tym wcale nie przejmuje:) Na całe szczęście wakacje robię sobie tylko raz w roku:D Lubicie może też krótsze wypady? Wycieczki na kilka dni do większych miast? Zobaczcie sobie ofertę Esky https://www.esky.pl/tanie-loty/0/0/co/de/niemcy Przeszukacie tu oferty na tanie loty między innymi do Niemiec. Polecam wam zobaczyć sobie Berlin, jest co zwiedzać.
Awatar użytkownika
Mikka
Posty: 10
Rejestracja: 17 kwie 2019, 10:50

Re: Dieta na wakacje

Post autor: Mikka »

Zdrową żywność powinno się cały czas stosować. Jeżeli nie macie wystarczająco dużo czasu, żeby samemu przygotowywać to fajnym rozwiązaniem jest catering dietetyczny, który dostarczy odpowiednie posiłki dla was. Sama właśnie chce skorzystać z usług https://dietly.pl/catering-dietetyczny-firma/madmeals . Uważam, że warto. Ponieważ w ten sposób będę mogła lepiej się odżywiać.
Awatar użytkownika
Plandobrymam
Posty: 44
Rejestracja: 15 sie 2019, 14:30

Re: Dieta na wakacje

Post autor: Plandobrymam »

Kto co tam lubi, ja to zawsze staram się niczym nie przejmować na wakacjach, już dość na głowie mam w ciągu roku. Dlatego też nawet jak jestem w trakcie diety, to robię sobie odpust na tydzień, świat od tego się przecież nie zawali:) W sumie moje wakacje wyglądają też tak, że bardzo dużo chodzimy, zwiedzamy, jesteśmy ciągle w ruchu. Dlatego też co zjem to zawsze mam nadzieje, że spalę. Planując wakacje myślę, że warto znać takie portale jak https://www.biletylotnicze.pl/airlines/al_lo_lot Tu bez problemu powinniście znaleźć korzystne bilety na samolot, oczywiście jak będziecie stosunkowo wcześnie je rezerwować.
Awatar użytkownika
Dziewczyna
Posty: 861
Rejestracja: 08 maja 2019, 23:20

Re: Dieta na wakacje

Post autor: Dziewczyna »

Ja uważam, że w wakacje warto sobie zrobić mały detox organizmu. Można troszkę pójść na łatwiznę i zdecydować się na oczyszczającą dietę pudełkową. Na stronie https://dietly.pl/dieta-pudelkowa/detox znajdziecie listę firm cateringowych, które taką właśnie dietę oferują. Polecam, zwłaszcza, jeśli jesteście zabiegani i nie macie czasu sami przygotować sobie zdrowych posiłków.
Awatar użytkownika
IMthebest
Posty: 33
Rejestracja: 27 lis 2019, 19:48

Re: Dieta na wakacje

Post autor: IMthebest »

najlepsza dieta to Mniej Żreć ;)
Awatar użytkownika
Ruddzia
Posty: 152
Rejestracja: 08 paź 2019, 7:14

Re: Dieta na wakacje

Post autor: Ruddzia »

Znana od lat i najbardziej powszechna:D Jednak nie sztuką jest mniej jeść i chudnąć, sztuką jest nie męczyć się, jeść dalej sporo i przy tym jeszcze chudnąć:) Tu przy odpowiednim planowaniu posiłków jest to oczywiście możliwe. Jednak wakacje to czas kiedy chcemy wypocząć więc może warto pomyśleć o tym po wakacjach. Nie wiem jak wy, ale ja już swoje następne planuje, najlepiej robić to ze sporym wyprzedzeniem, wtedy można liczyć na lepsze ceny. Poczytajcie sobie artykuł http://www.petlaczasu.pl/czy-przesiadki ... zasem-tak/ jeżeli podróżujecie w dalsze miejsca. Często tak trzeba latać z przesiadkami.
Awatar użytkownika
elza
Posty: 211
Rejestracja: 21 sie 2019, 20:42

Re: Dieta na wakacje

Post autor: elza »

Najlepsza byłaby dieta pudełkowa, ponieważ jadacie zdrowo, smacznie, bez głodówek i to jest w tym wszystkim najpiękniejsze. Ja też chce teraz przejść na dietę pudełkową, bo uważam że warto. W sieci jak szukałam firmy cateringowej odkryłam https://dietly.pl . Tam można znaleźć najróżniejsze cateringi tego typu, które oferują zróżnicowane posiłki, dostosowane do potrzeb danych osób.
Awatar użytkownika
elza
Posty: 211
Rejestracja: 21 sie 2019, 20:42

Re: Dieta na wakacje

Post autor: elza »

Faktycznie dieta pudełkowa daje ogromne rezultaty w odchudzaniu, ale i nie tylko. Ogólnie sprawia, że czujemy w sobie sporo energii i lepsze mamy samopoczucie. Dlatego warto zgłosić się przykładowo do firmy https://afterfit-catering.pl/ , która może dla nas stworzyć najlepsze potrawy dietetyczne wszelkiego typu. Możecie dostosować taką dietę typowo do siebie, co jest sporym plusem.
Awatar użytkownika
sliwka
Posty: 11
Rejestracja: 10 sty 2020, 9:56

Re: Dieta na wakacje

Post autor: sliwka »

Ja uważam że w wakacje można sobie pozwolić na więcej ale oczywiście wszystko z umiarem :) a jeśli chodzi o sport i odpowiednią dietę to polecam bloga http://sponsorsportu.pl/
Awatar użytkownika
Andrzej1
Posty: 258
Rejestracja: 23 paź 2019, 19:04

Re: Dieta na wakacje

Post autor: Andrzej1 »

Normalna sprawa, przecież dzisiaj jesteście w stanie zorganizować tego typu kwestie na wiele różnych sposobów. Najlepszym przykładem dla mnie są informacje, które jesteście w stanie zdobyć w http://www.rodzinne-wakacje.pl/jesienny-city-break/ To bardzo ciekawa opcja, sami się o tym przekonajcie. Dzięki temu każda podróż będzie znacznie przyjemniejsza.
Awatar użytkownika
irenee
Posty: 18
Rejestracja: 30 gru 2019, 20:17

Re: Dieta na wakacje

Post autor: irenee »

Moim zdaniem jak chcecie się odchudzać zdrowo i jedząc naprawdę dobre dania, warto postawić na catering dietetyczny. Dzięki takim firmom możesz zapomnieć o robieniu zakupów, przygotowaniu posiłków, liczeniu kalorii. Oni wszystkim się zajmą. Tutaj https://dietly.pl/ możecie sobie sprawdzić poszczególne oferty, możecie dokonać porównania.
Awatar użytkownika
kallka
Posty: 1
Rejestracja: 30 sty 2020, 23:25

Re: Dieta na wakacje

Post autor: kallka »

wczasy odchudzające to mam ja cały wyjazd wspinaczki na 8-tysięcznik. uwierzcie mi, żadna dieta po takim wycisku nie jest już potrzebna ;) chociaż przyznam szczerze że w regionie do którego jadę i tak świetnie karmią. Jeśli chcecie poznać dokładną lokalizację sprawdźcie stronę Sunsary
mrówka

Re: Dieta na wakacje

Post autor: mrówka »

Od zawsze znana zasada jest MŻ- mniej żreć to fakt. Jak potrzebujesz szybko zrzucić bo wakacje idą polecam dietę keto https://chiashake.pl/dieta-ketogeniczna/ szybko można zrzucić nawet do 4kg w 2 tyg. Dorzuć jeszcze jakieś ćwiczenia na necie i efekt gwarantowany.
Grześka

Re: Dieta na wakacje

Post autor: Grześka »

A co w takim razie powiecie na taką opcję jak zdrowa, smaczna i skuteczna dieta odchudzająca w wersji "DIETA 8 DNIOWA" która zawiera 48 smaków o poj. 500 ml. Jednocześnie posiadają wersje na przykład 3 dniowe jeżeli to dopiero wasze pierwsze podejście. Zobaczycie mnóśtwo pozytywnych zmian dla swojego organizmu co tutaj dużo mówić zdrówka życzę!
ODPOWIEDZ