Ćwiczenia z trenerem?

Stolarstwo, naprawa sprzętu AGD i RTV, adwokat. Szukasz fachowca, specjalisty? Zajrzyj tutaj.
Awatar użytkownika
Kazimierz_78
Posty: 1
Rejestracja: 13 kwie 2021, 3:35

Ćwiczenia z trenerem?

Post autor: Kazimierz_78 »

Co sądzicie o ćwiczeniach pod okiem specjalistów? Mnie wydaje się to bardzo rozsądnym rozwiązaniem, jeśli chcemy czuć się w pełni bezpiecznie i w niektórych przypadkach nawet uniknąć kontuzji. Sam planuję zapisać się na trening osobisty EMS Poznań. Chodziliście? Polecacie?
Błażej

Re: Ćwiczenia z trenerem?

Post autor: Błażej »

Kazimierz_78 pisze: 21 cze 2021, 0:54 Co sądzicie o ćwiczeniach pod okiem specjalistów? Mnie wydaje się to bardzo rozsądnym rozwiązaniem, jeśli chcemy czuć się w pełni bezpiecznie i w niektórych przypadkach nawet uniknąć kontuzji. Sam planuję zapisać się na trening osobisty EMS Poznań. Chodziliście? Polecacie?
Ja korzystałem jakiś czas z tego typu rzeczy, jednak szybko stwierdziłem, że wolę trenować sam w domu. Dowiedziałem się jednak ciekawych rzeczy np. że warto kupić wałek do masażu - roller, żeby po treningu rozluźnić mięśnie. Rzeczywiście pomaga.
kamilż

Re: Ćwiczenia z trenerem?

Post autor: kamilż »

Pracuję jako trener już od kilku lat, więc staram się pogłębiać swoje umiejętności i uczyć się nowych technik, które później przekazuje swoim uczniom, znalazłem niedawno bardzo dobry sklep jakim jest https://treningdzieci.pl/sklep/ , wykupiłem od razu szkolenie video związane z treningiem.
Awatar użytkownika
ewe211
Posty: 151
Rejestracja: 27 gru 2019, 12:21

Re: Ćwiczenia z trenerem?

Post autor: ewe211 »

Zawsze możecie też skorzystać z takiej opcji, jak Stymulacja mięśni pośladków , jeśli ćwiczenia nie przynoszą efektów lub jeśli nie macie w swojej okolicy sprawdzonych trenerów. Na rynku obecnie dostępne są urządzenia, które naprawdę pomogą zdziałać cuda!
Jaś

Re: Ćwiczenia z trenerem?

Post autor: Jaś »

Zdecydowanie polecam rozpocząć współpracę z jakimś trenerem – przynajmniej na początku. To ważne, aby ćwiczyć poprawnie technicznie, a tylko ktoś z boku może to zweryfikować. Później nie jest to konieczne.

Sam inspirację czerpię stąd: https://silniejszy.pl/trening/ - fajnie przedstawione ćwiczenia z opisem, poprawną techniką czy zaangażowanymi mięśniami.
amiś9303

Re: Ćwiczenia z trenerem?

Post autor: amiś9303 »

U mnie po treningu w domu są jeszcze chińskie bańki , które mam wrażenie, że pięknie poprawiają ćwiczenia i pracę z trenerem, bo super ujędrniają ciało, dzięki czemu skóra lepiej wygląda, a więc i efekty ćwiczeń są lepiej widoczne. Stosujecie takie bański? Podobają się Wam? Lubicie je?
Sandra

Re: Ćwiczenia z trenerem?

Post autor: Sandra »

Jaś pisze: 16 wrz 2021, 15:06 Zdecydowanie polecam rozpocząć współpracę z jakimś trenerem – przynajmniej na początku. To ważne, aby ćwiczyć poprawnie technicznie, a tylko ktoś z boku może to zweryfikować. Później nie jest to konieczne.

Sam inspirację czerpię stąd: https://silniejszy.pl/trening/ - fajnie przedstawione ćwiczenia z opisem, poprawną techniką czy zaangażowanymi mięśniami.
Waszym zdaniem lepiej zacząć treningi z trenerem czy samemu? Może jakiś nauczyciel online? W sumie każdy doradzał mi, żebym zaczęła od ćwiczeń z kimś kto się na tym zna i tak też zrobiłam. Tylko chyba trafiłam na kogoś kto nie był zawodowcem. Pan Marcin powiedział mi, że na początek mam kupić przyrząd do ćwiczeń dłoni. Tylko nie doradził jaki i gdzie go dostanę. Pomożecie mi?
ODPOWIEDZ