Woda, izotonik czy elektrolity?

Leki, rehabilitacje, medycyna, zdrowe odżywianie, badania. Wszystko o zdrowiu.
Awatar użytkownika
stoper
Posty: 20
Rejestracja: 18 paź 2019, 10:55

Woda, izotonik czy elektrolity?

Post autor: stoper »

Co pijecie podczas treningu?
Awatar użytkownika
hopee5656
Posty: 130
Rejestracja: 05 lis 2019, 15:20

Re: Woda, izotonik czy elektrolity?

Post autor: hopee5656 »

Zdecydowanie wodę i skoro już mowa o wodzie, to ja polecam Wam sprawdzić taką propozycję, jak https://iwoniczanka.pl/ Wydaje mi się, że jest ona dobra dla całej rodziny, bo producent obiecuje, że jej jakość jest naprawdę wysoka. Może sprawdzicie sobie informacje na podanej stronie online.
Awatar użytkownika
mokka
Posty: 95
Rejestracja: 01 lip 2019, 15:36

Re: Woda, izotonik czy elektrolity?

Post autor: mokka »

Słyszałam od trenera personalnego jak nawodnić organizm i wiem że podczas treningu dobrze jest pić wodę ale od czasu do czasu warto też sięgnąć po odpowiednie elektrolity, zwłaszcza jeśli trening jest bardziej intensywny
Miłoszz

Re: Woda, izotonik czy elektrolity?

Post autor: Miłoszz »

hopee5656 pisze: 10 lis 2019, 11:26 Zdecydowanie wodę i skoro już mowa o wodzie, to ja polecam Wam sprawdzić taką propozycję, jak https://iwoniczanka.pl/ Wydaje mi się, że jest ona dobra dla całej rodziny, bo producent obiecuje, że jej jakość jest naprawdę wysoka. Może sprawdzicie sobie informacje na podanej stronie online.
Ja też piję głównie wodę.
VeronikaŻ

Re: Woda, izotonik czy elektrolity?

Post autor: VeronikaŻ »

Ja izotoników nie piję, a elektrolity jedynie jak mam jakieś problemy np żołądkowe. Na co dzień pijemy głownie wodę. Mineralną, niegazowaną. Taka jest najzdrowsza i też najbardziej mi smakuje. Dużo pijemy Staropolanki. Teraz ta woda ma loterię - www.loteriastaropolanka.pl , więc jak kupię ją za 10 zł to wtedy chowam paragon, żeby móc zarejestrować i wziąć udział w loterii.
Marćko33

Re: Woda, izotonik czy elektrolity?

Post autor: Marćko33 »

A może ktoś lubi sięgać po nietypową wodę, której picie wnosi do organizmu masę zdrowych witamin i elektrolitów ? :D Jeżeli tak to polecam zakup wody na tej stronie https://zakreconysloik.com.pl/pl/p/Woda ... 240ml/1879 , woda alkaliczna to cos co przyda się w każdej diecie ;)
Mamuśka6344

Re: Woda, izotonik czy elektrolity?

Post autor: Mamuśka6344 »

Woda filtrowana z minerałami :) Najlepsza. Moja woda jest filtrowana przez ultrafiltrację, która przepuszcza minerały. Woda jest czyściutka, smaczna i idealnie nawadnia.
A polecam obejrzeć film o odpowiednim nawodnieniu :)
https://youtu.be/QAQKFO1HVAk
Awatar użytkownika
Olala
Posty: 69
Rejestracja: 25 mar 2019, 12:14

Re: Woda, izotonik czy elektrolity?

Post autor: Olala »

Ja bym jednak postawiła na soki. Są nie tylko smaczniejsze, ale też zawierają mnóstwo wartości odżywczych. Tutaj https://korabgarden.pl/produkty/sok-z-a ... remium-nfc macie sok, który warto włączyć do swojej diety. To sok z aronii od Korabgarden. Nie zawiera dodatków, tłoczony jest na zimno, z całych owoców.
Eleńka

Re: Woda, izotonik czy elektrolity?

Post autor: Eleńka »

Warto zastanowić się nad taką opcją jak detox sokowy która skutecznie pozwoli Wam oczyścić organizm z toksyn, ale także utracić wagę i jednocześnie wzmocnić odporność. Jak znajdziecie chwilę, to polecam zwrócić uwagę na ofertę przygotowaną przez SportFoodSoki z których korzystałam już nie raz z wersji premium na kilka dni, to pozwala wrócić do formy i cieszyć się pełnia zdrowia na co dzień :)
Kasia Kunać

Re: Woda, izotonik czy elektrolity?

Post autor: Kasia Kunać »

Nawadnianie organizmu jest bardzo ważne i powiem wam, że ja pije bardzo dużo wody w czasę tych upałów bo inaczej bym nie dała rady funkcjonować. Polecam również zapoznać z tym bardzo ciekawym artykułem na temat nawadniania własnie https://www.dolekarzy.pl/artykul/jak-na ... wki-132615 .
Grażyna11

Re: Woda, izotonik czy elektrolity?

Post autor: Grażyna11 »

Ciekawa sprawa. Ja na pewno mogę Wam już teraz podpowiedzieć, byście zajrzeli do https://ktomalek.pl/suplementy/elektrolity/cs-9/1 i tam dowiedzieli się więcej na temat tego, jak ważne będzie w Waszym przypadku wykorzystanie odpowiedniej porcji elektrolitów. Warto zainteresować się tym tematem już teraz, bo chodzi w końcu o Wasze zdrowie.
ODPOWIEDZ