dieta

Leki, rehabilitacje, medycyna, zdrowe odżywianie, badania. Wszystko o zdrowiu.
Awatar użytkownika
piksol
Posty: 16
Rejestracja: 20 sty 2020, 22:02

dieta

Post autor: piksol »

Ile czasu poświęcacie za dnia na dopracowywanie diety? mam problemy tarczycowe i muszę bardzo uważać na to co jem, wystarczy że trochę przekroczę kaloryczność i puchnę w oczach. Macie jakieś swoje sposoby?

Awatar użytkownika
okso
Posty: 14
Rejestracja: 25 sty 2020, 20:20

Re: dieta

Post autor: okso »

Możesz stosować naturalne środki regulujące działanie naszego organizmu, słyszałam że herbata kwitnąca działa oczyszczająco na organizm a przy tarczycy jest to na pewno wskazane, po za tym reguluje poziom cukru we krwi który ma najwięcej pustych kalorii które Cię pompują.

Awatar użytkownika
oven
Posty: 85
Rejestracja: 28 lis 2019, 22:16

Re: dieta

Post autor: oven »

ja niestety nie mialem czasu ze wzgledu na prace i natlok obowiazkow, ale zalezalo mi zeby jesc jak nalezy wiec postanowilem zamowic sobie catering https://loveatcatering.pl/ duzym plusem jest to, ze mozna sobie wybrac sposrod kilku diet. Poza tym maja tez na stale dietetyka ktory jest caly czas pod telefonem i z ktorym mozna sie kontaktowac :)

wojskowe spodnie

Awatar użytkownika
edran
Posty: 220
Rejestracja: 02 sie 2019, 10:46

Re: dieta

Post autor: edran »

Jeżeli mieszkacie w okolicach Trójmiasta i rozglądacie się za dobrą poradnia dietetyczną to polecam wam zgłosić się do http://www.fitklub-rumia.com/ Tam otrzymałem profesjonalną pomoc i zacząłem się prawidłowo odżywiać. Mogę powiedzieć że efekty są widoczne gołym okiem.

Mełka

Re: dieta

Post autor: Mełka »

Dieta pudełkowa Białystok to na pewno warto zwrócić uwagę na SportFoodBox. Korzystam i jestem bardzo zadowolona, przede wszystkim smacznie, niedrogo i co ważne skutecznie :) waga leci w dół, a co najważniejsze czuję się świetnie. Mam nadzieję, że skorzystacie i skutecznie zadbacie o siebie!

agniś

Re: dieta

Post autor: agniś »

Jestem na diecie od kilku tygodni i w związku z tym często pije soki kiszone. Teraz zamówiłam sobie sok z ogórków kiszonych z tego sklepu internetowego tutaj https://www.bee.pl/bio-food-sok-z-ogork ... 95132.html . Taki sok może stanowić orzeźwiający napój bogaty w elektrolity, który doskonale nawodni nas po treningu, po nieprzespanej nocy czy w okresach obniżonej odporności.

Awatar użytkownika
igielka
Posty: 133
Rejestracja: 16 sty 2020, 12:49

Re: dieta

Post autor: igielka »

jesli sa jakies problemy z tarczyca, czy ogolnie inne rzeczy zwiazane ze zdrowiem, to moim zdaniem warto sie zglosic do lekarza bariatry czy dietetyka, ktory ustali odpowiednią diete i to wszystko w niej uwzgledni. https://odchudzanie.medicover.pl/ tu bardzo fajnie podchodza do tematu, przeprowadzaja bardzo szczegolowy wywiad

statystyki meczy

miłosława

Re: dieta

Post autor: miłosława »

ja to ogólnie nie wiem czy się nadaje do bycia tak typowo na diecie :) ostatnio zamówiłam sobie fajny blender, znalazłam przepisy https://blendo.pl/blogs/przepisy codziennie robie sobie jakieś zdrowe owocowe koktajle :) ogolnie staram się pracować nad tym, żeby zwracac uwage na to co jem

Pyśka

Re: dieta

Post autor: Pyśka »

Myślę, że każdy może być na diecie, a dokładnie po prostu prowadzić zdrowy tryb życia. Jednak jeśli ktoś potrzebuje zrzucić dodatkowe kilogramy warto zadbać o odpowiednią ilośc ruchu, a także o deficyt kaloryczny. Na własnym przykładzie wiem, że to nie jest łatwe, żeby przeliczać swój dzienny bilans kaloryczny i jeszcze określić jakie jest moje dzienne zapotrzebowanie. Dlatego skorzystałam z wrocławskiego cateringu dietetycznego, który przywozi mi posiłki zgodne z moim zapotrzebowniem i wiem, że nie muszę się przejmować jak gotować niskokaloryczne, pożywne i wartościowe posiłki :D

róża

Re: dieta

Post autor: róża »

Ja od siebie mogę polecić doskonałe spalacze tłuszczu, które w połączeniu wraz z ćwiczeniami dają mega wielkie efekty. Zamawiam je zawsze w https://7-nutrition.com/kategoria-produ ... -tluszczu/ . Ogólnie znajdziecie tutaj też różnorodne produkty w dobrych cenach

Awatar użytkownika
Dzony82
Posty: 759
Rejestracja: 19 lip 2019, 11:12

Re: dieta

Post autor: Dzony82 »

Kozieradka jest znana ludzkości już od tysięcy lat. Znalazła szerokie zastosowanie zarówno w kuchni jak i medycynie oraz kosmetyce. Nasiona kozieradki mają pozytywny wpływ na organizm, szczególnie na sprawne funkcjonowanie układu trawiennego: ochraniają wątrobę przed wnikaniem toksyn, poprawiają przemianę materii oraz dzięki właściwościom antyseptycznym, pomagają zwalczać bakterie w układzie trawiennym. https://zakreconysloik.com.pl/pl/p/Eko- ... Natury/401

myśka

Re: dieta

Post autor: myśka »

Przede wszystkim trzeba się więcej ruszać, ćwiczyć choć te 15 min dziennie no i zadbać o zdrowe odżywanie ;) Jest kilka różnych diet i sposobów, żeby schudnąć. Podsyłam artykuły do poczytania ;) Kriolipoliza zamrażanie tkanki tłuszczowej Kalistenika w domu Dieta na redukcję tkanki tłuszczowej 500 skoków na skakance ile kcal można spalić

reflektor ipad

Aleśka

Re: dieta

Post autor: Aleśka »

Akurat meszkając w Warszawie to tutaj zdecydowałam się ostatecznie postawić na taką opcję jak dieta sokowa od SportFoodSoki ponieważ jestem naprawdę aktywną osoboą i dużo trenuję na siłowni. Dostarcza potrzebnych składników odżywczych, soki są pyszne i jednocześnie urozmaicone. Myślę, że po takim tygodniu naprawdę poczujecie mega zmianę!

Radosław64

Re: dieta

Post autor: Radosław64 »

Bardzo mi w takiej diecie pomogło przygotowywanie własnych soków, a latem pamiętam że świetnie się korzystało z dyspenseru sokowego takiego https://gastromarket.pl/dyspensery-granitory/. Schładza soki w dwóch zbiornikach, posiada regulację temperatury więc idealne na letnią pogodę lub nawet imprezowy wieczór.

Awatar użytkownika
Daenerys
Posty: 74
Rejestracja: 03 lut 2020, 14:38

Re: dieta

Post autor: Daenerys »

Ja postanowiłam jeszcze wcześniej, że chcę schudnąć do lata i przeszłam na dietę w https://fit-micha.pl/ . Posiłki nie dość, że są pyszne i zdrowe to jeszcze nie musze obawiać się o przytycie. Tak naprawdę, najważniejszy jest również deficyt kaloryczny i już :) Mozna wdrożyć równiez cwiczenia.

Dońcia888

Re: dieta

Post autor: Dońcia888 »

U mnie najlepiej sprawdza się jedzenie konkretnych, odżywczych i sycących posiłków - wtedy najadam się na długo i nie mam ochoty na podjadanie. Dla mnie kluczem jest wykorzystywanie świeżych i dobrych jakościowo produktów, w tym mięs. Zaopatruję się tylko w sklepach zakładu "HEROLD", które można znaleźć m.in. w Starogardzie Gdańskim, Tczewie i Zblewie: http://www.herold.net.pl/galeria/. Odkąd spróbowałam ich wyrobów, nie mam ochoty wracać do mięs dostępnych w zwykłych sklepach spożywczych. Smak takich tradycyjnie produkowanych mięs jest nie do podrobienia, w dodatku czuję się po nim o wiele lepiej. Polecam przejść się do ich sklepu i kupić coś na spróbowanie - gwarantuję, że jakość ich wyrobów Was zachwyci.

Maśka

Re: dieta

Post autor: Maśka »

Jeżeli skuteczna dieta, która nie tylko wspomoże proces odchudzania ale również pozytywnie wpłynie na Wasze samopoczucie, zdrowie, odporność i pomoże w usunięciu toksyn to zdecydowanie przez 3 dni można spróbować sobie taką opcję jak detoks sokowy który pomoże Wam odpowiednio wrócić do pełnej sprawności. My na przykład wybraliśmy z mężem sobie taką opcję "2 X DIETA 3 DNIOWA" i naprawde fajnie na nas działa muszę przyznać :D

Zuzawój94

Re: dieta

Post autor: Zuzawój94 »

Lubie szybkie gotowanie i wcale nie oznacza to śmieciowego i mało wartościowego jedzenia, kupuję risotto https://thegreenwoodpeckertrill.eu/prod ... i-i-mieta/. Wybieram różne warianty i jak na razie najbardziej smakuje mi to i takie z kurkami. Pyszne :)

Aleksander Fiszczoł

Re: dieta

Post autor: Aleksander Fiszczoł »

Dieta dietą, jest oczywiście maga ważna, natomiast bardzo ważne jest również to, aby jeść i pić produkty w miarę naturalne. To wpłynie na naszą dobrą kondycję organizmu. Zernijcie sobie na ofertę https://wyrobynaturalne.com/. Bardzo różnorodne i fajne produkty, z których można przygotować naprawdę różne dania

ODPOWIEDZ