Zima i zdrowie

Leki, rehabilitacje, medycyna, zdrowe odżywianie, badania. Wszystko o zdrowiu.
Awatar użytkownika
Karolina
Posty: 13
Rejestracja: 07 sty 2019, 14:57

Zima i zdrowie

Post autor: Karolina »

Jak dbacie o zdrowie zimą? Spożywacie witaminy czy może raczej nie przejmujecie się aż tak dietą?

Awatar użytkownika
Vulpecula33
Posty: 14
Rejestracja: 14 sty 2019, 11:40

Re: Zima i zdrowie

Post autor: Vulpecula33 »

Osobiście dużo większą uwagę przywiązuje do mojego uzębienia :) Zima jest okresem kiedy dbam o to, aby wybrać się co jakiś czas na skaling i fluoryzację. Odporność bierze się od zdrowych zębów, także ważne jest to, żeby dbać o ich dobry stan, a często samo szczotkowanie po każdym posiłku nie wystarcza :) Wybieram raczej prywatne gabinety jak np. http://dentamed.lublin.pl/ ponieważ tam zawszę mogę liczyć na profesjonalizm całego personelu. Pozdrawiam i życzę zdrowia :)

Awatar użytkownika
Queeeen
Posty: 20
Rejestracja: 16 sty 2019, 15:45

Re: Zima i zdrowie

Post autor: Queeeen »

Spożywam witaminki ale dbam też o aktywność fizyczną :D Generalnie to uważam, że sporty wodne mega wspomagają odporność :) Taki wysiłek fizyczny w wodzie angażuje cały organizm. Dzięki temu zwiększa się pojemność płucna, poprawia się praca wielu mięśni i wytwarzają się endorfiny. Chyba to właśnie dzięki nim jestem taka zakręcona na punkcie sportu :). W Łodzi jest taka fajna pływalnia gdzie można trenować np. aqua aerobic, aqua jump itd... Zostawię Ci linka: http://dynamika-gimnastyka.pl/ . Zajęcia prowadzą profesjonaliści i nawet nie trzeba dobrze umieć pływać, także to mega fajna sprawa :)

Awatar użytkownika
Jolka
Posty: 22
Rejestracja: 22 sty 2019, 13:10

Re: Zima i zdrowie

Post autor: Jolka »

Hmm ja dbam w ten sposób, że piję dużo wody z witaminą C. Poza tym interesuję się tematyką zdrowia już od dawna i czytuję miesięcznik https://sklep-zdrowiebezlekow.pl/ . Bardzo polecam :)

Awatar użytkownika
Persefona
Posty: 19
Rejestracja: 24 sty 2019, 14:23

Re: Zima i zdrowie

Post autor: Persefona »

Ja tam się niczym nie przejmuję i dzięki temu nie choruję :D Jak mam jakiś stres np. w pracy to sięgam po kawę https://upcafe.pl/guatemala.html i jakoś powoli się relaksuję... Najlepiej mieć dystans do życia, żeby nie zwariować :)

Awatar użytkownika
piłka
Posty: 33
Rejestracja: 07 sty 2019, 15:19

Re: Zima i zdrowie

Post autor: piłka »

Kup sobie jakiś kompleks witamin. Zajrzyj w tym celu na przykład na stronę https://www.apteka-leki.pl/. Moim zdaniem mają bardzo duży wybór i zdecydowanie warto się zainteresować. Witaminy zimą bardzo dużo dają.

Awatar użytkownika
Dorcia
Posty: 149
Rejestracja: 19 sty 2019, 13:43

Re: Zima i zdrowie

Post autor: Dorcia »

No właśnie z tym dbaniem o zdrowie to różnie u mnie bywa. Z reguły nie mam czasu i dużo pracuję. Dopiero w tym roku będę miała trochę wolnego i chcę ten urlop wykorzystać efektywnie. Taki relaks połączony z aktywnością fizyczną i zdrową dietą na pewno mi się przyda. Dlatego chcę wykupić sobie wczasy odchudzające https://odchudzanie.primaveraspa.pl/pro ... orzem.html . Same zobaczcie, jakie ciekawe mają pakiety w atrakcyjnych cenach.

Awatar użytkownika
CieKawy
Posty: 94
Rejestracja: 13 mar 2019, 12:12

Re: Zima i zdrowie

Post autor: CieKawy »

zima zawsze trudniej dbać o siebie bo przez niską temperaturę jestesmy bardziej skłonni do łapania infekcji. Ja cały rok biore sambucol bo doskonale poprawia odporność, dlatego nawet zima choroby mnie nie łapią. Warto brac go na odpornośc bo zawiera ekstrakt z czarnego bzu ktory doslkonale wspomaga organizm

Awatar użytkownika
elmo
Posty: 168
Rejestracja: 28 mar 2019, 23:28

Re: Zima i zdrowie

Post autor: elmo »

Nie wiem czy wiecie, ale na zdrowie i odporność to mikrobiom ma duży wpływ. Dlatego tak ważne jest uzupełnianie flory bakteryjnej u dorosłych, ale też u dzieci. Na odporność korzystny wpływ ma również witamina D.

Awatar użytkownika
gotuus45
Posty: 4
Rejestracja: 19 kwie 2019, 10:31

Re: Zima i zdrowie

Post autor: gotuus45 »

Warto popytać w tej sprawie znajomych. Sądzę, że to będzie dobre rozwiązanie.

Awatar użytkownika
katkas
Posty: 137
Rejestracja: 07 mar 2019, 18:44

Re: Zima i zdrowie

Post autor: katkas »

Jeśli szukacie czegoś co pomoże wam zwalczyć chore zatoki, to ja naprawdę polecam zajrzeć na stronę http://sinupret.pl/produkty-linii-sinupret/sinupret/ - tutaj możecie poczytać bloga o tym jak dbać o swoje zatoki. Mnie te rady naprawdę wiele pomogły, więc i zapewne u was się sprawdzą.

Awatar użytkownika
zolwik
Posty: 12
Rejestracja: 25 mar 2019, 13:43

Re: Zima i zdrowie

Post autor: zolwik »

Do zimy jeszcze sporo czasu, ale o zdrowie najlepiej dbać cały rok. Dla mnie podstawą jest dieta i ruch, w okresie jesienno-zimowym dodatkowo stosuję groprinosin - wzmacnia odporność i skutecznie chroni przed wirusami i bakteriami, infekcje omijają mnie szerokim łukiem.

jelitowka dieta

Awatar użytkownika
maskotka
Posty: 65
Rejestracja: 11 wrz 2019, 20:11

Re: Zima i zdrowie

Post autor: maskotka »

no ja zawsze dbam jeszcze o odporność, pamiętajmy ze odporność znajduje sie w jelitach, wiec wiecie :) trzeba dbać o ich mikroflorę, dlatego ja regularnie stosuję preparat intesta http://inteste.pl z maslanem sodu

Awatar użytkownika
nikelodon18
Posty: 354
Rejestracja: 26 sie 2019, 15:17

Re: Zima i zdrowie

Post autor: nikelodon18 »

Zima zbliża się małymi krokami. Dlatego trzeba mieć znajomą przychodnię, która w chwili kryzysu poprawi nasze zdrowie. Ja od dawna opieram się na wsparciu oferowanym przez www.medyk.legnica.pl .

Awatar użytkownika
patryk40
Posty: 8
Rejestracja: 21 paź 2019, 10:46

Re: Zima i zdrowie

Post autor: patryk40 »

Zima nie jest przeszkodą żeby zadbać o zdrowie i kondycję .Moim sposobem jest bieżnia którą posiadam w domu .Przy okazji wpływa dobrze na samopoczucie,na odchudzanie i formę.Dlatego polecam ją wszystkim miłośnikom sportu .https://www.marbo-sport.pl/pol_m_Sprzet ... -1023.html

Awatar użytkownika
Sarina
Posty: 209
Rejestracja: 11 kwie 2019, 14:26

Re: Zima i zdrowie

Post autor: Sarina »

Tera w okresie zimy sezon chorob typu grypa angina i przeziebienie to codziennosc teraz. Jednak w starszym wieku takie choroby moga byc grozne dla zdrowia. Przykladem na to jest moja babcia ktora niestety bardzo zle znosi roznego rodzaju przeziebienia i grypy a niestety nikt nie moze za bardzo przy niej czuwac caly dzien i noc kiedy choruje ciezko. Czasem sasiadka przychodzila ale teraz sie przeprowadzila wiec ciezko bylo. Jednak zdecydowalismy sie aby wybrala sie do domu seniora Pod Topolami https://podtopolami.eu/ w Piotrkowie Kujawskim i tam widze ze dobrze się nią opiekują - podają jej leki jesli trzeba i dobrze ją zywią - tak domowo i zdrowo.

Awatar użytkownika
Dzony82
Posty: 759
Rejestracja: 19 lip 2019, 11:12

Re: Zima i zdrowie

Post autor: Dzony82 »

Zima mnie dobija,mam przez to zly nastroj i potrzebuje odskoczni. Mieszkam w Warszawie i bardzo zalezy mi na tym,aby gdzies wyjechac i odpoczac. Co sądzicie o tym https://www.dhapartamenty.pl/gdynia ? Chętnie poznam Wasze opinei na tematw ynajmowania apartamentow. Lubię czuc sie wygodnie i swobodnie.

Awatar użytkownika
vanda
Posty: 172
Rejestracja: 17 kwie 2019, 10:51

Re: Zima i zdrowie

Post autor: vanda »

Taka jest prawda, że cały czas trzeba o siebie trzeba dbać, niezależnie od pory roku. Mnie przykładowo teraz interesują takie tematy jak szew po porodzie- jak odpowiednio odkażać? Co powoduje lepsze gojenie się rany? etc. Niedługo czeka mnie poród, dlatego chce być na wszystko przygotowaną.

Awatar użytkownika
alimilo
Posty: 62
Rejestracja: 20 sty 2020, 19:56

Re: Zima i zdrowie

Post autor: alimilo »

ja to jak tylko sie zaczyna okres jesienno-zimowy to zaczynam lapac jakies infekcje. Najczesciej trafiaja mi sie problemy z gardlem, dlatego w apteczce zawsze znajduje sie septogard - psikam w momencie gdy pojawia sie bol i zaczerwienienie a srodek dziala naprawde skutecznie

Awatar użytkownika
markos
Posty: 197
Rejestracja: 06 sie 2019, 16:42

Re: Zima i zdrowie

Post autor: markos »

Ano idzie jesień, warto wzmocnić organizm. Warto też mieć namiar na dobrych lekarzy. Jak coś to mam też kontakt do dobrego laryngologa - od dawna leczę się u dr Beaty Bocheńskiej https://laryngologradzynpodlaski.pl/ z Radzynia Podlaskiego i powiem wam, że to super laryngolog, ma bardzo fajne odejście do pacjenta i zawsze dobrze dobiera leczenie.

Awatar użytkownika
adik
Posty: 30
Rejestracja: 10 kwie 2019, 12:12

Re: Zima i zdrowie

Post autor: adik »

W zimę wiadomo, łatwo o przeziębienie. W internecie jest wiele informacji o tym jak dbać o odporność by lepiej się chronić przed przeziębieniami. Sprawdźcie sobie np. http://www.leczenieonline.pl/.

Awatar użytkownika
kozi44
Posty: 173
Rejestracja: 11 lip 2019, 16:36

Re: Zima i zdrowie

Post autor: kozi44 »

ja dużo slyszalam o witamine c ze ma wiele cennych właściwości . Ale także są i negatywne opinie i nie wiem czy stosowana w nadmiarze, czy witamina c jest szkodliwa A wy stosujecie, odczuwacie jakieś skutki uboczne?

Awatar użytkownika
parksa
Posty: 106
Rejestracja: 18 maja 2019, 13:58

Re: Zima i zdrowie

Post autor: parksa »

Wiele osób boryka się z problemami zdrowotnymi nie tylko w okresie zimowym, ale przez cały rok. Niestety w pewnym wieku zdrowia ma się coraz mniej. Wiem coś o tym, bo sam mam pod opieką osobę starszą, poważnie już schorowaną. Na tej stronie https://care4you24.eu/choroby-wieku-starczego/ znalazłam artykuł na temat choroby, o której informacji własnie szukałam. Fajnie, że obecnie nawet takie rzeczy można znaleźć w internecie.

Awatar użytkownika
anioł
Posty: 12
Rejestracja: 05 gru 2019, 22:22

Re: Zima i zdrowie

Post autor: anioł »

Dużo pozytywnego o wzmocnieniu odporności słyszałem że daje wyciąg z owoców czarnego bzu. A takie rzeczy znajdziemy w tabletkach lub syropie Sambucol. Jest zarówno dla dzieci jak i dorosłych.

polskie meble kuchenne w uk

Awatar użytkownika
Nnnama
Posty: 105
Rejestracja: 01 cze 2019, 22:13

Re: Zima i zdrowie

Post autor: Nnnama »

Zimą szczególnie trzeba dbać o swoje zdrowie, bo wiele a co i już człowiek chory. Warto też mieć dobrze wyposażoną apteczkę w takie podstawowe leki. Dostępność groprinosinu sprawdzisz na ktomalek.pl. To skuteczny lek w walce z przeziębieniem.

Awatar użytkownika
kilobajt
Posty: 210
Rejestracja: 30 cze 2020, 22:18

Re: Zima i zdrowie

Post autor: kilobajt »

Akurat ja jestem zdania, że jak najbardziej o sam zdrowie należy dbać i to bez względu na porę roku. Ja także staram się regularnie mierzyć sobie ciśnienie krwi i mam już kupiony ciśnieniomierz naramienny. Poprzez ranking https://najlepszecisnieniomierze.com/ci ... e-ranking/ bez większego problemu znalazłem odpowiednie urządzenie.

https://mirapolnext.pl/pielegnacja-twarzy-c-168_184_217.html

Kamiłka

Re: Zima i zdrowie

Post autor: Kamiłka »

Zimą ma się zazwyczaj trochę mniej ruchu więc trzeba dbać wyjątkowo o dietę. Tutaj https://dietly.pl/catering-dietetyczny-firma/fitcooker zerknijcie sobie na catering dietetyczny. U nich można wybrać odpowiednią dietę dla siebie i dzięki niech zadbać o figurę.

sklep bhp jastrzębie zdrój

aniołka

Re: Zima i zdrowie

Post autor: aniołka »

zima to czas chorób, infekcji, przeziebien :) szczegolnie wsrod dzieciakow. u nas w domu to kroluje zapalenie gardla zazwyczaj, dlatego zawsze mam w apteczce septogard :)

guśka88

Re: Zima i zdrowie

Post autor: guśka88 »

Witam,jestem morsem i podobno,aby wydolność organizmu się zwiększyła warto korzystać z komory normobarycznej. Co o tym sądzicie https://normolife.com ? Prosze o wasze opinie, ponieważ nigdy nie korzystałam z takiej tlenoterapii.

durex play gdzie kupić

róg

Re: Zima i zdrowie

Post autor: róg »

Nie znam lepszego środka niż Octenisept, ponieważ on zawsze radzi sobie z ranami i działania na nie bakteriobójczo. U mnie to pierwsza pomoc przy zranieniach. Dzięki temu rany goją się zdecydowanie szybciej i są lepiej oczyszczone. Ponadto Octenisept sprawdza się w przypadku różnych infekcji.

Nała

Re: Zima i zdrowie

Post autor: Nała »

Decydujac sie na zrzucenie zbednych kilogramow trzeba przede wszystkim uwazac na to co sie je. Lepiej jesc mniej a czesto i wartosciowe posilki. Wedlug mnie bardzo fajna opcja na start to detox sokowy od SportFoodBox. Przepyszne menu i dostosuja sie do naszych preferencji zywieniowych zachowujac przy tym zbliansowaną dietę. Warto sprawdzić i mam nadzieję, że również zadbacie o siebie!

ODPOWIEDZ