da się zrzucić 15 kg w rok ?

Ubrania, sklepy odzieżowe, makeup, kosmetyki. Wszystko o modzie i urodzie.
Awatar użytkownika
polena
Posty: 46
Rejestracja: 21 cze 2019, 17:37

da się zrzucić 15 kg w rok ?

Post autor: polena »

Cześć i czołem :) Powiedzcie mi proszę czy da się realnie zrzucić 15 kg w ciągu roku ? Jak się za to zabrać ? Planuje ćwiczyć w domu ale chyba najbardziej przeraża mnie dieta, to liczenie kalorii itd. no i nie ukrywam, ze silna wola to tez nie jest moja najmocniejsza strona ;/

Awatar użytkownika
halynka
Posty: 77
Rejestracja: 05 sty 2019, 18:23

Re: da się zrzucić 15 kg w rok ?

Post autor: halynka »

A może dieta pudełkowa będzie najlepszym rozwiązaniem ? Jeśli szukasz sprawdzonego cateringu to tutaj https://dietly.pl/catering-dietetyczny/slupsk sprawdź oferty. To sprawdzona firma, od której od kilku miesięcy zamawiam dietetyczne dania z dowozem. Nie mają wygórowanych cen za to serwują świetne posiłki.

Awatar użytkownika
atenka
Posty: 61
Rejestracja: 31 maja 2019, 19:53

Re: da się zrzucić 15 kg w rok ?

Post autor: atenka »

Musisz się stale motywować i dasz rade, to realna liczba kg do zrzucenia w rok. Sama tyle schudłam ale ja byłam pod okiem dietetyka, Jeśli chodzi o silną wolę to nie pomogę bo ja akurat uparta jestem, jak coś sobie postanowie to nie ma opcji, nie odpuszcze :)

https://mirapolnext.pl/lalka-disney-frozen-elsa-w-blasku-zorzy-40974-p-9588.html

Awatar użytkownika
devlin
Posty: 58
Rejestracja: 15 maja 2019, 5:44

Re: da się zrzucić 15 kg w rok ?

Post autor: devlin »

no to tylko pozazdrościć tego samozaparcia haha :) Ja tez wychodze z założenia, ze dobrze jest korzystać z pomocy specjalistów. Ja mieszkam we Wrocławiu i tu korzystałam z pomocy pani Olgi Rymkiewicz, to psychodietetyk z wieloletnim doświadczeniem!

Awatar użytkownika
polena
Posty: 46
Rejestracja: 21 cze 2019, 17:37

Re: da się zrzucić 15 kg w rok ?

Post autor: polena »

OOO o tym nie pomyślałam a faktycznie to ma sens. Ale na czym polegają takie spotkania z psychodietetykiem ? kto układa mi jadłospis itd?

Awatar użytkownika
devlin
Posty: 58
Rejestracja: 15 maja 2019, 5:44

Re: da się zrzucić 15 kg w rok ?

Post autor: devlin »

Pani Olga prowadzi tylko psychoterapie i to moim zdaniem jest ta najwazniejsza część i dotyczy pracy na sobą, co wzmacnia poczucie własnej wartości i sprawia, że wiesz jak sobie radzic z takimi spadkami formy :) motywacja jest na full więc i nie osiadasz na laurach w pierwszej lepszej sytuacji kryzysowej. Po skonczonej terapii z panią Olgą zostajesz skierowana do dietetyka, który układa Ci jadłospis :) Nic prostszego, serio :)

Awatar użytkownika
Kafejkowa
Posty: 65
Rejestracja: 29 lip 2019, 15:46

Re: da się zrzucić 15 kg w rok ?

Post autor: Kafejkowa »

Wiesz co... no generalnie się da. Pewnie, że tak. natomiast ja chciałam powiedzieć co do diety pudełkowej, ze bardzo fajną opcją jest np dieta ze sportfood.pl https://www.sportfood.pl Mozna spokojnie ćwiczyć nie martwiąc sie co tutaj przyrządzić zdrowego ;)

Awatar użytkownika
ZofiaKatarzyna
Posty: 27
Rejestracja: 30 lip 2019, 18:43

Re: da się zrzucić 15 kg w rok ?

Post autor: ZofiaKatarzyna »

Pewnie, ze się da ;) Ja jestem bardzo zadowolona z diety pudełkowej Fit Fragola. Nie trenuję więc mam dietę 1000 kcal. Posiłki sa bardzo dobrze dobrane, skomponowane i co ważne, że są smaczne, po prostu smak nie jest w żaden sposób nudny ;)

Awatar użytkownika
marquardt.shanna
Posty: 4
Rejestracja: 04 maja 2020, 16:59
Lokalizacja: Warszawa

Re: da się zrzucić 15 kg w rok ?

Post autor: marquardt.shanna »

Jak najbardziej. Ćwicz i udaj się do dietetyka.

Awatar użytkownika
Sarina
Posty: 209
Rejestracja: 11 kwie 2019, 14:26

Re: da się zrzucić 15 kg w rok ?

Post autor: Sarina »

Jak chcesz pozbyć się cellulitu i zbednych kilogramow to warto kupić bieliznę antycellulitową Mam taką z orirose http://orirose.pl/ od dłuższego czasu no i cellulit faktycznie znika. Oczywiście żadna dieta ,masaże czy bielizna nie da Ci gwarancji że usuniesz cellulit w 100% ale do tej pory z tą bielizną widzę najlepsze efekty.

ODPOWIEDZ