Jeśli chcesz schudnąć na orbitreku, to najważniejsze jest, aby ćwiczyć regularnie. Ustal sobie plan ćwiczeń i trzymaj się go. Możesz zacząć od krótkich sesji, a następnie stopniowo zwiększać czas i intensywność. Pamiętaj, aby zawsze dostosować ćwiczenia do swoich możliwości. Możesz również wybrać programy treningowe, które pomogą Ci w osiągnięciu Twoich celów. Pamiętaj, aby zawsze pić dużo wody i odpoczywać między sesjami. Powodzenia!
